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Frühlingskurs 2019 Teilnehmer Frauen und Männer

Termin Eigenschaften

Datum, Uhrzeit Sa,27.04.2019 8:30
Termin-Ende Sa,27.04.2019 14:30
Registration Start Date 01.02.2019
Stichtag, Anmeldungsende Sa,13.04.2019 23:55
Einzelpreis Mitglieder SGTV 0.- / Nichtmitglieder 240.-
Kurstyp SF
Ziele

Weiterbildung, Stoffvermittlung

Kursprogramm

Fröhliches Einstimmen; Yoga; Partnerworkout mit Geräten; Beach Ball; Fitness, Beweglichkeit und Gleichgewicht

Fröhliches Einstimmen

Lass dich überraschen….

Yoga

Der Grundgedanke des Yoga ist, durch Meditation, Konzentration, Atmung und Bewegung den Körper und die Seele miteinander zu vereinen. Yoga beruht auf dem indogermanischen Wort Yuj und bedeutet "Anschirren eines Zugtieres an einen Wagen". Der Wagen steht für den menschlichen Körper. Das Zugtier steht für Geist und Seele, die gezähmt werden müssen, damit sie den Wagen, also den Körper, ziehen können. Nur wenn alle drei eine Einheit bilden, ist der Körper gesund. Um diese Einheit zu erreichen, bedarf es wiederholter Übungen. Dabei spielt die Definition der Yoga-Arten zwar eine Rolle, doch ist Entspannung immer die Grundlage. Sie wird durch Meditation und bewusstes Atmen erreicht.

Es wird eine Yogaeinheit gezeigt, die von jedem angewendet werden kann.

 

Partnerworkout mit Geräten

Eine coole Lektion, streng, mal anders…. So hat Florina ihre Lektion bezeichnet. Du kommst in dieser Stunde zum Schwitzen und hast Spass. Durch stufengerechtes Anpassen kannst du viele Ideen mit in deine Turnstunde nehmen.

Beach Ball

Ein Rückschlagspiel , das auch in der Turnhalle und im Team Spass macht.

Fitness, Beweglichkeit und Gleichgewicht

Wie Fitness, Beweglichkeit und Gleichgewicht in einer Lektion zusammenfassend trainiert werden können, zeigt dir diese Lektion. Der Einsatz von verschiedenen Geräten und die Abwechslung macht es aus.

Entspannungsreise

Wir nehmen dich zum Abschluss mit auf eine Entspannungsreise.

Kontaktdaten

Jolanda Eggenberger
Tannenstrasse 13
9032 Engelburg

071 277 84 81
eggenberger.jol@bluewin.ch

Kontoverbindung Postkontonummer 90-2303-0
Besonderes

Mitbringen: Mätteli, Kursausweis mit Foto und STV-Mitgliederkarte, rutschfeste Socken und ein Frotteetüechli
Für die Kursunterlagen sind am Kurstag Fr. 3.-- pro Teilnehmerin zu entrichten.
Zwischenverpflegung wird organisiert.

Versicherung Die als turnende STV-Mitglieder deklarierten Teilnehmer/innen sind gemäss Reglement bei der SVK des STV gegen Haftpflicht, Brillenschäden und Unfallzusatz versichert.
Ort Mels, Schulhaus/Hallenbad Feldacker
CHF240.00

Location Map

Design und Technik: Indoor Swiss Shooting AG